인생 그리고 우리 삶의 빛과 그림자

목차 1, 개요2, 간식 만들기3, 잔멸치. 참깨4, 간식 이야기5, 결론 잔멸치와 참깨로 간식 만들기 깨끗하게 말린 잔멸치...그냥 먹어도 너무 맛있고 머리며 내장까지 버릴 것이 없습니다 잔멸치 참깨전병 재료달걀흰자 2개, 박력분 3큰술, 버터 20g(중탕), 설탕 30g, 잔멸치 25g, 참깨 15g오븐: 180도에서 11~12분 정도분량: 4cm 크기 전병 30개 정도참깨는 검은깨를 살짝 섞어서 준비합니다.먼저 버터는 중탕으로 녹여둡니다 볼에 흰자와 설탕을 넣고 거품이 나지 않게 설탕을 녹이고 박력분을 체처서 넣고... 멸치와 참깨, 녹인 버터를 넣고 주걱으로 잘 섞어서유산지 깐 팬에 1작은술 정도 넣고 스푼 뒷면으로 얇게 펴서 지름 4cm 정도로 만들어 굽습니다. 바삭하게 구워지면둥글게 말지 말고..

목차 1, 개요2, 건강한 미인3, 다이어트 이야기4, 여자에게 필요한 음식5, 결론 여자가 꼭 먹어야 할 음식 12가지 ^(^,요즘은 건강에 대한 인식이 달라졌다.스스로 건강을 지키겠다는 의지들이 대단하다.질병이 많기도 하겠지만 코로나를 겪으면서 건강에 대한 인식이 달라졌음이다.모두 건강하게 삽시다.  ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 명언 733, 데카르트, 테레사 수녀4, 많은 이야기5, 결론 명언 73 나는 생각한다.그러므로 나는 존재한다.– 데카르트 –  위대한 행동이라는 것은 없다.위대한 사랑으로 행한 작은 행동들이 있을 뿐이다.– 테레사 수녀 – *** 오늘도 나에 대한 존재를 확인합니다.테레사 수녀처럼 사랑으로 행동한 적이 있는지,돌아보며 반성합니다. ^(^,열심히 산다는 것은 날마다 복을 심는 일입니다.가족과 이웃 사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 의학 정보3, 알면 유익하다4, 의학상식 이야기5, 결론 알면 유익한 의학 정보 1, 감기는 추워서 걸린다. 아니다. 바이러스 때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다.남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다.바이러스가 살지 못하기에 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다. 아니다.간염은 피로 전념이 된다.즉 주사 바늘, 침 등은 소독된 것이나, 일회용을 사용하는지확인이 필요하다. 3. 몸의 혹은 반드시 제거해야 한다. 아니다.제거할 것이 있고, 하지 않아도 되는 것이 있다. 4. 관절이 나쁘면 운동을 하지 않아야 한다. 아니다.더해야 관절을 감싸고 있는 인대를 강화시킬 수 있다.수영, 자전거를 타면 관절에 좋다. 운동은 보약보다 더 좋은 것이다. 5. 허리가 아플 때 복대를 하면 좋..

목차 1, 개요2, 해우소(解憂所) 3, 스님, 화장실4, 해탈이야기5, 결론 마음이 부자면 부러울 것이 없다. 해우소(解憂所) 시조 / 단야 새벽 별홀로 떠서만상을 헤아릴 제 노스님기침소리미물도 깨어나고 오물통비우는 마음해탈인가 하노라!  해우소(解憂所)는 화장실을 말합니다.새벽 불공을 드리기 위해 일어난 노스님,엊저녁 음식 조절을 못하셨는지새벽 별과 눈인사 나누시곤 해우소에 들려 큰기침 한번 하고시원하게 볼일을 보셨습니다. ^(^,열심히 산다는 것은 복을 쌓는 일입니다.가족을 위한 공덕입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 양념장 비법이 요리 솜씨 비법3, 소스와 드레싱4, 요리 이야기5, 결론넉넉한 마음이 배려의 마음이다. 양념장 비법이 요리 솜씨 비법요리 솜씨 확 티 나게 하는 것이 바로!“양념장의 비법”이라는 사실!우리 주부님들 너무나 실감하시죠.같은 재료, 같은 방법인데도 왜 내가 만든 것은 제대로 맛이 나지 않을까?고민하는 주부님들...많으실 거예요..일단, 원조의 참맛을 그대로 재현하려면...요리할 때마다 맛이 달라지는 양념 스트레스에서 벗어나늘 최고의 솜씨를 유지하려면 정확한 양념 공식을 줄줄 꿰고 있어야 해요.요리가 손맛이긴 하지만 기본적인 양념 공식이 늘 머리에 있으면음식 만들기가 결코 어렵지 않답니다.자! 우리 주부님들!!즐거운 마음으로 요리하며 웃고 살아요.^^ ▶요구르트 과일 드레싱..

목차 1, 개요2, 명언 723, 클라이브 루이스, 그라시안4, 문제 이야기5, 결론 명언 72 과거로 돌아가서 시작을 바꿀 수는 없다.하지만 지금부터 시작해 미래의 결과를바꿀 수는 있다.– 클라이브 루이스 –  적당히 일하고 좀 더 느긋하게 쉬어라.현명한 사람은 느긋하게 인생을 보냄으로써진정한 행복을 누리는 것이다.​- 그라시안 – *** 생각이 시작이다.시작할 것 아니면 생각도 말자!어떤 일이든 시작이 중요합니다.응원합니다. ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일이다.가족사랑이 행복이다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 즐겨라, 성공한다.3, 논어 제6편4, 이야기5, 결론 미친 듯이 즐겨라! 성공의 지름길이다.  논어(論 語) 제6 편 옹야(雍也)子曰 知之者는 不如好之者오 好之者는 不如樂之者니라.(자왈 지지자 불여호지자 호지자 불여락지자)어떤 것에 대해서 알기만 하는 사람은그것을 좋아하는 사람만 못하고,그것을 좋아하는 사람일지라도 즐기는 사람만 못하다.즉, 어떤 일이든 자기가 정말 좋아서 그것에 푹 빠졌다면어떤 누구도 그 사람을 따를 수 없다. *** 주위를 살펴보면성공한 사람의 삶을 엿볼 수 있습니다.결론은어떤 일이든 미친 듯 즐겼던 사람이 성공했다는 사실입니다.여러분들도 미친 듯이 즐기십시오.삶에 활기를 찾을 것입니다. ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의..

목차 1, 개요2, 명언 713, 공자, 로레타 영, 스티븐 코비4, 명언 이야기5, 결론  명언 71 허물이 있다면, 버리기를 두려워 말라.- 공자 -  사랑은 찾는 것이 아닙니다.사랑은 당신을 발견하는 것입니다.– 로레타 영 –  가장 큰 위험은 위험 없는 삶이다.– 스티븐 코비 – *** 날씨가 무덥습니다.게다가 장마까지...걱정은 많은데...농어민과 서민들 삶이 더 걱정입니다.모두 힘들 내시길 바랍니다. 우리나라 대한민국은 점점 더 좋아질 겁니다. ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일이다.가족사랑이 행복이다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 징검다리3, 이야기4 노인, 손자, 며느리5, 결론 할아버지의 징검다리 시 / 단야 샛별이 버들가지에 걸릴 때부터냇가에 나와 돌덩이 나르던 할아버지아침나절까지 허리 펼 줄 모르셨다. 산마루에 걸터앉은 먹장구름은뭉클뭉클 인상을 써대며 할아버지 보고 서둘러라 재촉하네 버들가지에 둥지를 튼 까치들은새끼들 건사하다 놀랐는지무슨 일이냐고 까악 까악 거린다. 한참 만에 허리 편 할아버지먹장구름 몰려오니 '장말 게야'에험 '비 오기 전에 끝내려면 서둘러야 제, ' 큼직한 돌덩인 며느리 생각하며 나르고넓적한 돌덩인 손자 위해 앞에다 놓고빗발이 떨어질 때서야 일을 끝낸 할아버지 시오리 학교 갈 손자는 안심이요장 보러 다닐 며느리도 걱정 없소흡족한 듯 징검다리 건너보시네.  ^(^, 해마다 태풍 피해가..