인생 그리고 우리 삶의 빛과 그림자

목차 1, 개요2, 해피빈3, '가볼까' 서비스4, 이야기5, 결론 해피빈 '가볼까' 서비스를 아시나요? ‘가볼까’는 동네별로 사회적 가치를 담은 체험과 가게들을 소개하는 서비스인데요. 이번에는 연희동과 연남동을 잇는 특별한 코스를 해피빈 담당자가 직접 다녀왔습니다. 연말, 따뜻한 나눔과 가치를 느낄 수 있는 하루를 함께 떠나볼까요? 예술로 마음을 여는 공간, 전시첫 번째 행선지는 연희동에 위치한 전시회입니다. 평소 미술관에서 보기 어려운 특별한 작가들의 작품들이 전시 중인데요, 바로 발달장애 예술가들의 전시회입니다. 이번 전시는 “예술에서 장애란 예술성 없음이다”고 말하며, 예술로 세상과 소통하는 발달장애 작가들의 세계로 보는 이들을 초대합니다.이 전시는 발달장애 예술가들의 전문성을 알리고 지원하기..

목차 1, 개요2, 김장철3, 배추 백김치 만들기4, 김장철 이야기5, 마무리 배추, 백김치 만들기 백김치 만들기 재료배추 1 포기, 무 1/3토막, 당근 조금, 쪽파 1/2단, 육젓 3큰술,까나리액젓 5큰술, 토판염 1큰술 마늘 2큰술, 생강 조금, 천일염 1컵 반, 물 10컵백김치 육수 : 물 10~12컵, 구기자 한 줌,다시마 2조각, 배 1/2, 사과 1개, 단감 1개, 양파 1개, 토판염 1큰술 사용 1. 양파와 씨알 큰 단감과 사과는 맛있는 육즙이 잘 나오도록 듬섬듬섬 잘라 줍니다.과일을 김치 속에 넣어 먹으면 맛은 좋으나 시간이 지나면 과일이 금방 물러져서오랫동안 보관하여 먹을 수 없다는 단점이 있습니다.우리 집은 찬바람이 부는 가을이 되면 단감과 사과를 한 시간 동안 푹 고아서과일의 달큼한..

목차 1, 개요2, 견과류를 먹어라3, 건강이 큰 자산이다.4, 건강한 이야기5, 결론  건강한 것이 부자가 되는 지름길입니다.'뱃살' 빼려면 '이것' 한 주먹씩 먹으면 특효" 견과류를 매일 하 주먹씩 먹으면뱃살을 빼는데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 출처 : 데일리 메일 하루 한 주먹씩 견과류를 먹으면 뱃살을 빼는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.스페인 바르셀로나 대학 연구진은 호두나 아몬드 등 견과류(堅果類)를 먹으면,마음을 편안하게 해 줘 ‘행복 호르몬’이라고도 불리는 ‘세로토닌’이 많이 분비되고,식욕은 감퇴한다는 사실을 밝혀냈다고 영국 일간 데일리메일이 3일 보도했다.연구 결과에 따르면, 껍질을 벗기지 않은 아몬드 등의 견과류를 하루에 1온스(28.35g) 정도 섭취하면 건강에 이로운 ..

목차 1, 개요2, 암의 자각 증상3, 건강은 큰 자산이다.4, 건강한 이야기5, 마무리 암의 자각 증상을 체크합시다. 모든 병은 치료가 아닌 예방이라고 했습니다.(유비무환) 미리미리 체크하시고 주의하시면 건강은 보장이 됩니다.아래 내용을 참고 하시기 바랍니다. ♠ 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위!1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치 부분에 통증이 심합니다.2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다.3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다.4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타납니다.5. 혹이 만져지거나 피를 토합니다. ♠ 간암 : 남성 간암 사망률 세계 최고!1. 몸이 노곤하고 소화가 잘 안되며 헛배가 부르고 식욕이 없어집니다.2. 오른쪽 윗배에 불쾌감이 심합니다.3..

목차 1, 개요2, 상주 감3, 먹거리 시장4, 경상도 이야기5, 마무리 탱글탱글 고품질 상주 감으로 만들어요 선선해진 날씨, 천고마비의 계절 가을은 주홍빛의 달달한 감이 가장 맛있는 시기입니다. 100% 국내산 고품질 감만 엄선하여 먹기 좋게 담은 다정다감의 제품들을 만나보세요. 반건시부터 아이스홍시까지 위생적인 시설에서 개별 포장되어, 아침 대용 혹은 간식용으로 어디서든 간편하게 먹기 좋죠. 어른 아이 할 것 없이 누구나 좋아하는 다정다감 푸드의 제품을 소개할게요! 아이스크림 대신 건강한 아이스홍시 이번 펀딩에서는 감을 활용한 반건시, 건시, 아이스홍시, 액상차를 만날 수 있는데요. 반건시는 둥시(상주 감의 품종) 를 깎아 100% 자연건조하여 선명한 붉은빛과 고급스러운 색상을 띄며, 쫄깃하고 달콤한..

목차 1, 개요2, 쇠고기, 특징3, 등심, 갈비, 채끝살, 우둔살, 대접살4, 문제 이야기5, 결론  쇠고기 부위별 특징 같은 고기라도 부위에 따라 그 맛과 풍미, 영양이 다르다. 따라서 고기반찬의 제 맛을 내려면 만들고자 하는 요리에 알맞은 부위를 선택하는 것이 무엇보다 중요하다. 쇠고기를 보다 맛있게 조리할 수 있는 부위별 특징을 알아보기로 한다. 그리고 필요할 때 간편하게 사용할 수 있도록 고기를 밑 손질해서 냉동시키는 요령도 소개한다. 갑자기 손님이 오거나  바쁘더라도 푸짐한 쇠고기반찬을 재빨리 식탁에 올릴 수 있다.    ● 어깻살        많이 움직이는 부위로 위로부터 장정육, 양지육, 사태육이 포함된다. 지방은 적지만 단단해  얇게 썰거나  저민 고기로  잘 쓰인다.  전골, 로스구이,..

목차 1, 개요2, 발달장애인의 꿈3, 봄 프로젝트4, 이야기5, 결론발달장애인의 다름을 개성으로 보는 '봄 프로젝트' 장애인의 완전한 사회통합을 목표로 국내외 복지사업 및 개발협력사업을 수행해 온 밀알복지재단은 2014년, 발달장애인 아동·청소년들로부터 예술적 역량과 자립 가능성을 발견하고 본격적으로 이들을 위한 사업을 시작하였습니다. 그리고 올해로 10년째 이어지고 있는 “봄 프로젝트”를 통해 미술에 재능 있는 발달장애인 청소년들을 발굴하여 전문강사로부터의 교육을 지원하고 있습니다. 봄 프로젝트와 가수 문별의 특별한 만남 봄 프로젝트가 보여주는 가치를 더 많은 사람과 나누기 위해 가수 문별이 함께했습니다. 음악으로 감동을 주는 가수처럼, 그림으로 울림을 주는 발달장애인 청소년 작가들의 꿈을 응원하고자..

목차 1, 개요2, 건강식품3, 신토불이4, 이야기5, 결론기름에 튀기지 않고 구워낸 건강 스낵 맛있으면서 건강도 지키는 주전부리 찾고 계신가요? 고소한 맛이 가득한 영양만점 간식을 펀딩으로 만나보세요. ‘마이코 인터내셔널’의 누룽지 스낵과 쌀 과자는 100% 국내산 쌀을 사용하여 기름에 튀기지 않고 구워, 쌀 본연의 영양과 바삭함을 그대로 전합니다. 전라북도 정읍에서 재배한 가바(GABA) 쌀과 현미를 주원료로 사용해 좋은 품질도 보장하죠. 어린이부터 어른까지 모두가 즐기기 좋은 수제 스낵으로 건강한 간식 시간 보내세요!맛과 영양, 찰기까지 살아있는 ‘가바(GABA) 쌀’이 스낵에 사용된 ‘가바(GABA) 쌀’은 국내 최우수 벼 품종 중에서 우수한 형질만을 선별 육종하여 가바 성분의 아미노산을 다량 함..

목차 1, 개요2, 멸치 볶음 만들기3, 할머니 손맛4, 우리들 이야기5, 마무리 할머니 손맛 멸치볶음 만들기 집에서 하는 멸치볶음 종류는 많다.이 멸치볶음은 오래전 할머니에게 배운 요리라, 가끔 할머니 생각이 나곤 한답니다.중학교 시절 할머니가 해주신 멸치볶음입니다. 재료: 중멸치 200그램, 포도씨유, 참기름 고추장, 고춧가루, 물엿, 매실진액. 깨, 진간장, 마늘~등등큰 멸치로 해도 맛나지만 최대한 고소하게 바싹거리는 과자처럼 하는 게 키포인트입니다.  일단 팬에 기름을 두르지 않고 중불로 볶아요 비법: 이유는 멸치의 고유의 비린네와 고소하게 바싹거리게 하는 비법입니다.  거의 볶아지면~  기름을 두르고~  볶다가 마늘을 넣어 향을 내면서 볶아요~~  자~~! 색깔 보이져~  일단 양념장 만들고~~..

목차 1, 개요2, 옥수수3, 효능4, 문제 이야기5, 결론 옥수수의 효능 1) 단백질, 지질, 당질, 섬유소, 무기질, 비타민 등의 성분을 가지고 있어 피부의 건조와 노화 예방, 피부 습진 등의 저항력을 높이는데 좋습니다.  2) 충치 개선작용, 잇몸질환 치료제인 인사돌, 덴타놀의 주성분으로 약리 작용으로도 매우 높습니다. 3) 정장 작용,옥수수의 섬유질은 장을 자극하여 운동을 활발하게 합니다. 물론 과식하면 설사증상을 일으키기도 하는 등 장을 지나치게 자극하는 경항이 강합니다. 4) 옥수수에는 신경을 진정시키는 작용도 있어서 조리해서 먹으면 눈의 피로를 없애고 초조함을 진정시킬 수도 있습니다. 5) 비타민 B1, 많이 함유되어 있어서 여름을 타느라 나타 나는 증세인 식욕부진, 나른함, 무기력에 효과적..