인생 그리고 우리 삶의 빛과 그림자

목차 1, 개요2, 손 지압3, 건강이 자산이다.4, 건강 이야기5, 결론  약이 되는 손 지압법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다.따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간에 있는 ②태릉을 세게 눌러준다.어깨가 아플 때어깨가 아플 때는 넷째 손가락과 새끼손가락 사이 움푹 들어간 곳에 있는 ③액문과 손바닥 쪽 손목에 위치한 ④태연, ②태릉, ⑤신문을 눌러준다.관절이 아플 때둘째 손가락 손톱 밑에 있는 ⑥상양, 가운뎃손가락 손톱 밑에 있는 ⑦중층, 넷째 손가락 손톱 밑에 있는 ⑧관충, 새끼손가락 손톱 밑에 있는 ⑨소충..

목차 1, 개요2, 윤동주3, 편지, 서시, 자화상4, 간도이야기5, 결론 윤동주 님을 그리며연희전문(연세대학교의 전신) 졸업당시 모습(1941년) 편지그립다고 써보니 차라리 말을 말자.그냥 긴 세월이 지났노라고만 쓰자.긴긴 사연을 줄줄이 이어진정 못 잊는다는 말을 말고어쩌다 생각이 났었노라고만 쓰자. 그립다고 써보니 차라리 말을 말자.그냥 긴 세월이 지났노라고만 쓰자.긴긴 잠 못 이루는 밤이면행여 울었다는 말을 말고가다가 그리울 때도 있었노라고만 쓰자. 서시죽는 날까지 하늘을 우러러한점 부끄럼이 없기를잎새에 이는 바람에도나는 괴로와했다별을 노래하는 마음으로모든 죽어가는 것들을 사랑해야지그리고 나한테 주어진 길을걸어가야겠다.오늘밤에도 별이 바람에 스치운다. 자화상산모퉁이를 돌아 논가 외딴 우물을 홀로 찾..

목차 1, 개요2, 일그러진 장미3, 무관심4, 문제 이야기5, 결론  일그러진 장미 글 / 단야 햇살 모인 돌담 옆오돌오돌 웅크린 아이들구멍이 숭숭 뚫린 담요를 덮고얼굴만 내밀고 있다. 시대의 무관심이아이들을 버렸나 보다. 길가 쓰레기통누군가 버리고 간 장미꽃다발언제부턴가 아이들을 건너다본다. 장미꽃다발은그 누군가를 위한 정성이 담긴 꽃다발일 것이다. 지금은 버려진 꽃다발그렇게 일그러진 장미가동병상련으로 아이들을 본다. 그런데 왜?아이들이 장미꽃으로장미 꽃다발이 아이들로 보이는 걸까세상은 아직 추운 겨울인가 보다. *** 몇 년 전에 썼던 시를 탈고합니다.생각을 바꾸면 아름다운 것들만 보인다. ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1,개요2, 산양의 성질3, 희말라야, 고산족4, 문제 이야기5, 결론 산양의 성질 히말라야에 사는 고산족들은 산양을사고, 팔기 위해 시장으로 가는 것이 아니라산비탈로 향한다고 합니다.그들은 산양을 사고, 팔 때그 크기에 따라 값을 정하는 것이 아니라산양의 성질에 따라 값을 정한다고합니다.산양의 성질을 제대로 알기 위해서산비탈에 산양을 놓아둔다고 합니다.그리고 멀리서 살 사람과 팔 사람이 가만히지켜본다고 합니다.만약 산양이 산비탈 위로 풀을 뜯으러 올라가면아무리 작고 마른 산양이라도 값이 오르고,비탈 아래로 내려가면 몸이 크고 살이 쪘다고 해도값이 내려간다고 합니다.위로 올라가는 산양은 현재는 힘들더라도넓은 산허리의 풀들을 먹으며 건강하게 자랄 수 있지만,아래로 내려가는 산양은 협곡 바닥으로 향하다..

목차 1, 개요2, 엘리노어 루스벨트, 채규철3, 명언 이야기4, 가치와 믿음5, 결론 명언 74 자신의 가치는 다른 어떤 누군가가 아닌,바로 자신이 정하는 것이다.– 엘리노어 루스벨트 –  '소나기 30분'이라는 속담이 있습니다.인생의 소나기 먹구름 뒤에는 언제나 변함없는태양이 기다리고 있습니다.우리는 항상 그런 믿음으로 살아야 합니다.– 채규철 – *** 우리는 내일을 기약합니다.오늘의 어려움을 이겨낼 것이라고... ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 6도 방언3, 6도 이야기4, 배움은 끝이 없다.결론 한국어의 6道 방언① 평안도 방언② 함경도 방언③ 전라도 방언④ 경상도 방언⑤ 제주도 방언⑥ 중부 방언 위와 같이 6개 방언 지역으로 나눔이 보통이다.그러나 이 방언 구역은 편의상의 구획일 뿐, 평안도 방언은 황해도 사리원(沙里院) 이북과 강원 접경 지방을 포함하며, 함경도 방언은 중강진(中江鎭), 후창(厚昌) 지역을 포함하여 동해안으로 고성선(高城線)까지 내려오며, 전라도 방언은 충남 논산(論山)과 금산(錦山) 이남 및 소백산맥 이서지역을 포함하며, 경상도 방언은 오늘의 경남 ·경북 행정구획과 거의 일치하나 김천(金泉), 죽령(竹嶺), 조령(鳥嶺)을 통하여 중부 방언의 압력이 가해지고 있다. 제주방언은 제주도와 그 부속 도서의 방..

목차 1, 개요2, 간식 만들기3, 잔멸치. 참깨4, 간식 이야기5, 결론 잔멸치와 참깨로 간식 만들기 깨끗하게 말린 잔멸치...그냥 먹어도 너무 맛있고 머리며 내장까지 버릴 것이 없습니다 잔멸치 참깨전병 재료달걀흰자 2개, 박력분 3큰술, 버터 20g(중탕), 설탕 30g, 잔멸치 25g, 참깨 15g오븐: 180도에서 11~12분 정도분량: 4cm 크기 전병 30개 정도참깨는 검은깨를 살짝 섞어서 준비합니다.먼저 버터는 중탕으로 녹여둡니다 볼에 흰자와 설탕을 넣고 거품이 나지 않게 설탕을 녹이고 박력분을 체처서 넣고... 멸치와 참깨, 녹인 버터를 넣고 주걱으로 잘 섞어서유산지 깐 팬에 1작은술 정도 넣고 스푼 뒷면으로 얇게 펴서 지름 4cm 정도로 만들어 굽습니다. 바삭하게 구워지면둥글게 말지 말고..

목차 1, 개요2, 건강한 미인3, 다이어트 이야기4, 여자에게 필요한 음식5, 결론 여자가 꼭 먹어야 할 음식 12가지 ^(^,요즘은 건강에 대한 인식이 달라졌다.스스로 건강을 지키겠다는 의지들이 대단하다.질병이 많기도 하겠지만 코로나를 겪으면서 건강에 대한 인식이 달라졌음이다.모두 건강하게 삽시다.  ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 명언 733, 데카르트, 테레사 수녀4, 많은 이야기5, 결론 명언 73 나는 생각한다.그러므로 나는 존재한다.– 데카르트 –  위대한 행동이라는 것은 없다.위대한 사랑으로 행한 작은 행동들이 있을 뿐이다.– 테레사 수녀 – *** 오늘도 나에 대한 존재를 확인합니다.테레사 수녀처럼 사랑으로 행동한 적이 있는지,돌아보며 반성합니다. ^(^,열심히 산다는 것은 날마다 복을 심는 일입니다.가족과 이웃 사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 의학 정보3, 알면 유익하다4, 의학상식 이야기5, 결론 알면 유익한 의학 정보 1, 감기는 추워서 걸린다. 아니다. 바이러스 때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다.남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다.바이러스가 살지 못하기에 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다. 아니다.간염은 피로 전념이 된다.즉 주사 바늘, 침 등은 소독된 것이나, 일회용을 사용하는지확인이 필요하다. 3. 몸의 혹은 반드시 제거해야 한다. 아니다.제거할 것이 있고, 하지 않아도 되는 것이 있다. 4. 관절이 나쁘면 운동을 하지 않아야 한다. 아니다.더해야 관절을 감싸고 있는 인대를 강화시킬 수 있다.수영, 자전거를 타면 관절에 좋다. 운동은 보약보다 더 좋은 것이다. 5. 허리가 아플 때 복대를 하면 좋..