인생 그리고 우리 삶의 빛과 그림자

목차 1, 개요2, 방황과 이별3, 박완근4, 문제 이야기5, 마무리 방황이 아니라 낭만여행  방황과의 이별 글 / 단야(박완근) 지겨운 장마의 끝이땡볕에 쫓겨나자열대야가 기승을 부리기 시작했다. 그런 때에어김없이 무료함의 촉수가 꿈틀거린 것은해마다 겪는 역마살 같은 방황 때문이다. 제기랄,기껏 간 곳은 경상도 어느 벽촌무전여행이 가당키나 했던가, 작심삼일이 무색하게3일 만에 간이정류장에 서 있다. 땡볕이 쏟아놓는 열기에밭떼기의 고추들이 축 늘어지고화가 난 신작로가 울퉁불퉁 자갈들을 들춰내고그 길로 화물트럭 먼지를 일으키며 지나가고흙먼지 들이마신 화풀이로트럭 꽁무니에 욕 한 바가지 퍼부었다. 폐차 직전의 버스가 탈탈거리며 멈추자마라톤에 참가했다가 중도에 포기한 선수처럼씩씩거리며 버스에 올라탔다. 검은 안..

목차 1, 개요2, 1233, 앙드레 말로, 디오게네스4, 이야기5, 결론 명언 123 오랫동안 꿈을 그리는 사람은 마침내그 꿈을 닮아 가는 것이다.– 앙드레 말로 –  시간은 인간이 쓸 수 있는 것 중에서가장 소중한 것이다.– 디오게네스 – ^(^,유독 힘들었던 여름이었습니다.9월 폭우도 멈췄고,이제 가을입니다.폭우로 피해를 입은 분들에게 위로의 말씀을 드립니다.하루속히 피해복구가 이루어지길 기원합니다. ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 흑백 사진3, 박완근4, 이야기5, 마무리 흑백사진 흑백 사진​시 / 단야(박완근)​해마다 단장하던 초가지붕과 함석지붕이동녘을 바라보며 파랗게 웃을 때​외양간 송아지는 어미젖 빨다부산한 마당 멀뚱히 바라보고​병아리는 어미닭 구령에 맞춰삐약삐약 뒤뜰로 소풍 가는 아침​오늘은 우리 할배 회갑잔치라들뜬 마음에 뜬눈으로 밤새우고설날에만 입던 옷 차려입었네.​철이 할매 걸걸한 입담 들으며솥뚜껑 달구는 부침개 한쪽 얻어먹고친구들과 좋아라 했던 그 시절​할배 할매 나란히 앉아 큰절 받고예술가 뺨치듯 베레모 쓴 사진관 아재김치, 김치 웃으며 사진 찍던 그날이​초가집과 함석지붕이 사라진 세월만큼그리움 쌓인 먼지 털며 사진첩 보노라니파노라마처럼 내가 신나게 뛰어논다.​^(^,누구나 추억은 있습니다.흑백..

목차 1, 개요2, 행복한가3, 정호승4, 이야기5, 결론 아버지의 나이 나는 이제 나무에 기댈 줄 알게 되었다나무에 기대어 흐느껴 울 줄 알게 되었다나무의 그림자 속으로 천천히 걸어 들어가나무의 그림자가 될 줄 알게 되었다 아버지가 왜 나무 그늘을 찾아 지게를 내려놓고물끄러미 나를 쳐다보셨는지 알게 되었다나는 이제 강물을 따라 흐를 줄도 알게 되었다강물을 따라 흘러가다가 절벽을 휘감아 돌 때가가장 찬란하다는 것도 알게 되었다 해질 무렵,아버지가 왜 강가에 지게를 내려놓고종아리를 씻고 돌아와내 이름을 한 번씩 불러 보셨는지 알게 되었다. - 정호승 시,   ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일이다.가족사랑이 행복이다.긍정의 힘으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 마음의 근육3, 생경한 일, 방법,4, 문제 이야기5, 결론 마음의 근육을 키우는 방법 행복을 느끼는 일이 생경한 시간이 있었습니다. 나쁜 것들이 모여 초라한 나를 만들었다고 굳게 믿었던 날들. 나의 우둔과, 타인의 악의와, 무명의 불행이 켜켜이 쌓여 이런 내가 되어버렸다고 간주했죠. 불길한 믿음이 나를 이불속으로 밀어 넣었습니다. 차마 벗어나지 못하고 무력하게 휴대전화만 만지던 낮과 밤. 휴대전화의 불빛마저 너무 밝게 느껴지던 억겁의 순간들 그 순간에서 나를 끄집어낸 건 무엇일까요.  답하기엔 어렵습니다. 단일일리 없고 단박일리 없으니까요. 나를 붙잡고 일으킨 것들이 너무 많았습니다. 나는 어둠에 숨었고 밝은 것들은 나를 떠나지 않았죠. 명랑한 이들이 지치지 않고 나를 밝히러 왔습니..

목차 1, 개요2, 마중3, 안소연4, 한가위5, 해피앤딩   마중 시 / 안소연 해가 넘어가려하늘이 노랗게 물들어 갈 때면나는 너를 마중 나간다 네가 좋아하는 저녁을 차려놓고너의 하루 이야기를 기다리며나는 너를 마중 나간다 잠시 떨어져 있어도온통 너 생각 뿐이었지만집으로 돌아오는 너로더 가득 채우고 싶어서나는 너를 마중 나간다 너를 맞이하고우리가 함께 보내는 저녁시간이앞으로 그리 길지는 않겠지만함께 할 수 있는 시간 동안 빠짐없이나는 너를 마중 나간다 - 안소연 시   마음이 넉넉한 한가위 보내세요. ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일이다.가족사랑이 행복이다.긍정의 힘으로 파이팅입니다.

목차 1, 개요2, 윌 로저스, 벤저민 플랭클린3, 손해, 모래, 은혜, 대리석, 걱정, 흔들의자4, 문제 이야기5, 결론  명언 122 손해 본 일은 모래 위에 새겨 두고,은혜 입은 일은 대리석 위에 새겨두라.– 벤저민 프랭클린 –  걱정은 흔들의자와 같다. 계속 움직이지만 아무 데도 가지 않는다.- 월 로저스​ - *** 내일이 추석입니다.즐겁고 행복한 한가위 보내세요. ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일입니다.가족과 즐겁게 보내세요.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 옥수수3, 효능4, 문제 이야기5, 결론 옥수수의 효능 1) 단백질, 지질, 당질, 섬유소, 무기질, 비타민 등의 성분을 가지고 있어 피부의 건조와 노화 예방, 피부 습진 등의 저항력을 높이는데 좋습니다.  2) 충치 개선작용, 잇몸질환 치료제인 인사돌, 덴타놀의 주성분으로 약리 작용으로도 매우 높습니다. 3) 정장 작용,옥수수의 섬유질은 장을 자극하여 운동을 활발하게 합니다. 물론 과식하면 설사증상을 일으키기도 하는 등 장을 지나치게 자극하는 경항이 강합니다. 4) 옥수수에는 신경을 진정시키는 작용도 있어서 조리해서 먹으면 눈의 피로를 없애고 초조함을 진정시킬 수도 있습니다. 5) 비타민 B1, 많이 함유되어 있어서 여름을 타느라 나타 나는 증세인 식욕부진, 나른함, 무기력에 효과적..

목차 1, 개요2, 산성 식품과 알칼리성식품3, 건강에 유익한 식품4, 문제 이야기5, 결론  산성 식품과 알칼리성 식품 1) 구별법  '산성 식품'은 태우면 유황, 인, 염소성의 재가 남고, '알칼리 식품'은 나트륨과 칼슘, 칼륨, 마그네슘 성분이 남는다. 2) 식품 종류 육류와 곡류가 산성이고, 야채 과일 해조류 등이 알칼리성 3) 사람의 몸의 가장 이상적인 pH 딱 잘라서 말할 수 없지만 7.4 정도의 약 알칼리성이 좋다는 것이 일반적인 정설이다. 4) 산성 식품과 알칼리성 식품 선택법 채소에는 K(칼리) 성분이 많이 함유되어 있는데, 그 이유는 채소 재배에서 칼리질 비료를 많이 사용하고 있는데 그 원인이 있다. 또한 엽경채류(잎채소와 줄기채소)에는 Ca(칼슘) 성분이 근채류  (뿌리채소)에는 Mg..

목차 1, 개요2, 따뜻한 하루3, 매일 아침 식사는 하십니까?4, 문제 이야기5, 결론 아내와 아침 식사 / 따뜻한 하루유난히 바쁜 어느 날 아침이었습니다.8시 30분쯤 되었을 때 어르신 한 분이 엄지손가락의봉합침을 제거하기 위해 병원을 방문했습니다.어르신은 9시에 약속이 있다며 빨리해 달라고나를 무척이나 재촉했습니다.시계를 계속 들여다보는 어르신 모습에내가 직접 치료해 주기로 마음먹고궁금해 물어보았습니다."어르신, 왜 이렇게 서두르시는 거예요?""근처 요양원에 입원 중인 아내와아침 식사를 함께해야 합니다."어르신의 아내는 알츠하이머병에 걸려요양원에 입원 중이라고 하셨습니다.그래도 왜 이렇게 서두르시는지궁금하여 다시 물었습니다."어르신이 약속 시간에 늦으시면아내분께서 역정을 많이 내시나 봐요?""아니요..