인생 그리고 우리 삶의 빛과 그림자

목차 1, 개요2, 다이어트3, 고추, 다시마, 양파, 당근, 마늘, 감자, 호박, 토마토 등...4, 살과의 전쟁5, 결론 다이어트 / 건강도 지키고 살도 빼는 음식 '먹은 만큼 찐다'라는 법칙을 거스르는 고마운 메뉴들싸고, 흔하고, 먹기 만만하다는 것도 매력,다이어트에 도가 튼 사람들은 쫄쫄 굶는 대신 배고플 때마다 이런 음식을 먹는다.  고추 - 미국, 일본에서 더 열광 뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧가루를 소량씩 먹었으며,일본에서는 고추를 이용한 다이어트 음료가 나오기도 했다.고추의 매운맛을 내는 캅사이신이 에너지 대사와 관련된 신체의 교감신경을 활성화해열량 소모를 늘려주는 것. 고추를 먹으면 섭취한 칼로리의 약 10%를 소모할 수 있다. 다시마 - 지방 흡수를 막는다.다시마 10장..

목차 1, 개요2, 피부를 위한 음식처방3, 건강이 자산이다.4, 문제 이야기5, 결론 1, 피부트러블 음식처방 재료흰 살 생선(메로) 400g, 알로에 150g, 빨간색 파프리카 1/2개, 노란색 파프리카 1/2개, 래디시 2개양념청주 1큰술, 소금, 흰 후춧가루 약간씩소스쑥 100g, 샴페인 2큰술, 레몬탄산수 5큰술, 설탕 1큰술, 소금 약간만드는 법1 메로는 해동시켜 깨끗이 씻은 다음 물기를 닦고 소금과 흰 후춧가루, 청주를 넣어 밑간 한다.2 알로에는 깨끗이 씻어 가장자리의 가시를 자르고 껍질을 벗긴 다음 포를 뜨듯 얇게 썰어서 끓는 물에 살짝 데친다.3 파프리카는 씨를 빼고 가늘게 채 썰어 끓는 물에 살짝 데쳐놓는다.4 래디시는 가늘게 채 썰어 찬물에 담갔다가 건진다.5 김이 오른 찜통에 밑간..

목차 1, 개요2, 로버트 헤릭, 조 코플로비츠3, 노력, 꿈, 계획, 약속4, 문제 이야기5, 결론 노력이 적다면 얻는 것도 그만큼 적다.인간의 재산은 그의 노고에 달렸다.- 로버트 헤릭 –  꿈을 가져라. 계획을 세워라.그리고 그것을 향해 나아가라.약속하건대, 당신은 거기에 이를 것이다.– 조 코플로비츠 – *** 명언을 들으면 뭔가 손에 잡힐 것 같은데막상 실천하려면 어렵게 느껴집니다.인간이라서 그렇습니다.그럼에도 계속 노력합시다. ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일이다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 경상남도 5일장 장터3, 장터 이야기4, 친구 만나기5, 결론 행운을 나눠드립니다. 경상남도 5일장 장터거제시거제장거제읍 서정리 4일,9일채소,해산물,가축김해시김해장회현동 2일,7일배추,무우,수산물진영장진영면 진영리 4일,9일단감,농산물장유장장유면 무계리 3일,8일배추,부추,깻잎,고추,밤진례장진례면 송정리 5일,10일부추,겨울초,미꾸라지마산시오서장진저면 오서리 3일,8일조개류,미더덕지산장진북면 지산리 1일,6일조개류,미더덕진동장진동면 진동리 4일,9일장어,조개류,미더덕,산채창원시가술장대산면 가술리 1일,6일손두부상남장토월동 4일,9일밤,양파,마늘,종자신촌장북면 마금산리 1일,6일손두부창원장북동 2일,7일농산물진주시금곡장금곡면 두문리 1일,6일농산물문산장문산면 소문리 4일,9일채소,생필..