인생 그리고 우리 삶의 빛과 그림자

목차 1, 개요2, 쑥의 효능과 활용3, 여성 건강이야기4, 문제 이야기5, 결론 여성에게 좋은 쑥의 효능과 활용1, 생리 불순 & 생리통을 치료한다.쑥은 알칼리성을 띠며 몸 안의 냉기와 습기를 내보내는 따뜻한 성질을 가지고 있다.자궁의 기능을 강화하고 추위를 심하게 타서 손발과 아랫배가 항상 차거나 생리통이 심한 여성들에게 특히 좋다.손질한 쑥에 소금과 식용 소다를 약간 넣고 삶아서 찬물에 우려낸 것을 먹거나,말린 쑥을 믹서에 갈아서 따뜻한 물에 우려 자주 먹는 것이 좋다.2, 주부 습진을 치료한다.손에 물 마를 시간이 없는 주부들에게 주부 습진은 말 못 할 고통이다.주부 습진도 쑥으로 다스릴 수 있다.쑥에는 각종 세균의 번식을 억제하는 효과가 있기 때문에 습진은 물론세균성 이질과 피부 가려움증에도 효..

목차 1, 개요2, 다이어트3, 고추, 다시마, 양파, 당근, 마늘, 감자, 호박, 토마토 등...4, 살과의 전쟁5, 결론 다이어트 / 건강도 지키고 살도 빼는 음식 '먹은 만큼 찐다'라는 법칙을 거스르는 고마운 메뉴들싸고, 흔하고, 먹기 만만하다는 것도 매력,다이어트에 도가 튼 사람들은 쫄쫄 굶는 대신 배고플 때마다 이런 음식을 먹는다.  고추 - 미국, 일본에서 더 열광 뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧가루를 소량씩 먹었으며,일본에서는 고추를 이용한 다이어트 음료가 나오기도 했다.고추의 매운맛을 내는 캅사이신이 에너지 대사와 관련된 신체의 교감신경을 활성화해열량 소모를 늘려주는 것. 고추를 먹으면 섭취한 칼로리의 약 10%를 소모할 수 있다. 다시마 - 지방 흡수를 막는다.다시마 10장..

목차 1, 개요2, 전통시장3, 애환의 이야기4, 문제 이야기5, 결론 강원도 5일장 장터강릉시강릉장포낭동 2일,7일미역,생선,곶감,우시장주문진장주문진 주문9리 1일,6일오징어,가자미,게,배삼척시삼척장남양동 2일,7일왕마늘,토종꿀,수산물도계장도계면 도계리 4일,9일감자전,순대,수산물호산장원덕면 호산리 5일,10일왕마늘,농산물,수산물원주시문막장문막면 문막리 3일,8일씀바귀,고들배기풍물장평원동 2일,7일올챙이국수,씀바귀,고들배기동해시북평장북평동토산품전문시장, 정월대보름축제 연계3일,8일농기구,토산물,해산물우시장춘천시풍물장약사동 2일,7일씀바귀,배추,무우,칼국수,소면고성군간성장간성면 신안리 2일,7일명주조개,은어,대합거진장거진면 거진리 1일,6일오징어,옥수수,가자미대진장현내면 대진리 5일,10일오징어,가자미,..

목차 1, 개요2, 선택, 최고, 활용3, 사르트르, 오프라 위프리4, 이야기5, 결론 명언 58 인간은 스스로의 선택에 의해자신의 모습을 만들어간다.– 사르트르 –  최고가 되기 위해 가진 모든 것을 활용하세요.이것이 바로 현재 제가 사는 방식이랍니다.– 오프라 윈프리 – *** 호국보훈의 달을 맞이하여자신을 되돌아봅니다. 세계는 물론 우리나라도 힘든 시기입니다.하루속히 안정을 찾기를 바라며모두 응원합시다.  ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일이다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅

목차 1, 개요2, 전통시장 경기도 5일 장터3, 장터이야기4, 인심을 나누다5, 결론 경기도 5일장 장터고양시    일산장일산2동 경기도 4대시장  3일,8일 산지부산물,야채류,잡화남양주시    광릉장 진접면 부평리   4일,9일 열무,오이,상추,우시장    장현장 진접면 장현리   2일,7일 오이,고추,채소류,의류    마석장 화도면 마석리   3일,8일 시금치,오이,채소류성남시     모란장 모란역부근 경기도 4대시장, 전국 최대 민속 시장  4일,9일 잡곡류,의류,잡화평택시    평택장 통복동  5일,10일 배,곡물류,채소류,우시장    안중장 안중면 안중리   1일,6일 마늘,잡화,의류    서정장 서정동   2일,7일 배추,무우,수박     송복장 자산동   4일,9일 고구마,파,고추용인시  ..

목차 1, 개요2, 비목이 가곡이 되기까지...3, 6.25는 북한의 남침으로 동족상잔이 되었다.4, 호국보훈의 달 이야기5, 결론은 무엇인가?  시 / 비목 초연이 쓸고 간 깊은 계곡 양지 녘에비바람 긴 세월로 이름 모를 이름 모를 비목이여고향 초동 친구 두고 온 하늘가그리워 마디마디 이끼 되어 맺혀네 궁노루산 울림 달빛 타고 달빛 타고 흐르는 밤홀로 선 적막감에 울어 지친 울어 지친 비목이여그 옛날 천진스러운 추억은 애달퍼서러움 알알이 돌이 되어 쌓였네 *** 비목의 작가 한명희는1939년에 충북 중원에서 태어났다.6·25 전투가 치열했던강원도 화천에서 군 생활을 하였다.이후 작곡가 장길남의 요청으로비목은 작곡가와 작사가의 마음의 일치가아픔을 함께 나눈우리나라의 대표 가곡이 되었다.작가 한명희는 군 ..

목차 1, 개요2, 서울시와 5대 광역시 장터 3, 장터 이야기4, 문제 이야기5, 결론  전통시장, 서울시와 5대 광역시 장터서울시   황학시장 청계천8가 도깨비 시장     매일 각종중고물품,고품   광장시장 종로4가 전문시장의 뿌리시장     매일 주단포목,직물,침구  동대문시장 동대문 아시아의 패션밸리     매일 디자인몰,패션,각종의류부산시  부산진시장  각종의류 전문도매     매일 의류,한복,침구,병풍     구포장 북구 구포1동   3일,8일 소고기,돼지고기     녹산장 강서구 녹산동   1일,6일 녹산돌김     덕두장 강서구 대저2동   4일,9일 미나리,대파,딸기     사덕장 강서구 대저1동   1일,6일 미나리,대파,딸기     송정장 기장구 송정동  5일,10일 기장미역,딸기 ..

목차 1, 개요2, 인류, 고난, 승리, 운명3, 명언 이야기4, 문제 이야기5, 결론  명언 57 인류 역사는 도전에 대한 응전이 있을 때승리하였고 발전해 나갔다.– 아놀드 토인비 –  고난과 역경에 처할지라도 마음의 여유를 잃지 않고미소 짓는 삶의 자세야말로 운명을 역전시키는기적의 비밀이다.– 헤르만 헤세 – ***  호국보훈의 달입니다.6월 6일은 현충일모두 태극기를 답시다. ^(^,열심히 산다는 것은 나라사랑입니다.가족사랑이 나라사랑입니다.긍정의 삶으로 파이팅!충

목차 1, 개요2, 세 가지 진실3, 시간, 말, 기회4, 문제 이야기5, 결론   人生에서 세 가지 진실(眞實)들은 무엇?  1, 인생에서 한 번 오고 영원히 다시 오지 않는 것시간(時間), 말(言), 기회(機會) 2, 인생에서 누구나 항상 갖고 있어야 하는 것희망(希望), 평화(平和), 정직(正直) 인생에서 가장 고귀한 것3, 사랑(love), 친구(親舊), 자신감(自信感) 4, 인생에서 결코 확실하지 않은 것성공(成功), 꿈(夢), 행운(幸運) 5, 인생에서 좋은 사람이 되기 위한 것성실(誠實), 노력(勞力), 열정(熱情)  6, 인생에서 사람을 파괴(破壞)하는 것자존심(自尊心), 욕심(慾心), 화(火) *** 인생의 삶은 힘들다.사람이기에 법도를 지키는 것도 어렵다.그렇더라도 정도를 벗어난 범법은..

목차 1, 개요2, 준비되지 않은 연주3, 로얄 이문센4, 문제 이야기5, 결론  준비되지 않은 연주 / 따뜻한 하루 공연마다 전석 매진 행렬을 잇는유명한 오케스트라 팀이 있었습니다.감동적인 연주에 관객은 하나같이 입을 모아앙코르를 연호했습니다.감사의 의미와 답례로 오케스트라 팀은두 곡을 더 연주했습니다.앙코르 공연이 끝나자 이번엔 더 큰 박수갈채와앙코르 소리가 한번 더 터져 나왔습니다.열화와 같은 호응에 대부분 관객은 내심 한 곡을더 해줄 거란 기대가 있었습니다.그런데 지휘자는 관객들을 향해 인사한 뒤연주자들과 함께 퇴장했고 공연은그렇게 끝났습니다.'이렇게 열광하는데 한 곡만 더 연주해 주지,왜 냉정하게 관객의 청을 거절했을까...'이유는 한 가지입니다.그건 앙코르곡으로 연습한 곡이더 없기 때문입니다...