인생 그리고 우리 삶의 빛과 그림자

목차 1, 개요2, 알렉산드라 피네, GE. 레싱3, 희생과 노력, 대가4, 문제 이야기5, 결론  명언 82 가장 바쁜 사람이 가장 많은 시간을 가진다.부지런히 노력하는 사람이 결국 많은 대가를 얻는다.– 알렉산드라 피네 –  모든 위대한 사람들의 발자취를 보라.그들이 걸어온 길은 고난과 자기희생의 길이었다.자기를 희생할 줄 아는 사람만이위대해질 수 있는 법이다.– G.E. 레싱 – *** 나는 보통사람입니다.저명한 인사들의 명언에 감동합니다.어떻게 하면 멋지게 삶을 살아갈까, 고민도 합니다.오늘도 명언에 감동하고 실천하자 다짐합니다.모두를 응원합니다. ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 조 커플로비츠3, 괜찮아, 공감, 꿈, 약속4, 이야기5, 결론 명언 78 내 상처를 가장 먼저 공감하고 위로해 줘야 할 사람은 바로 나다.어떤 상황에서도 자기 자신을 지키고 사랑해야 한다."괜찮아", "어쩔 수 없지 뭐.","다들 이러고 사는 거지."라는 말로자신의 감정을 속이면 안 된다.기쁠 때는 기뻐하고 슬플 때는 슬퍼하자.- '충분히 슬퍼할 것' 본문 중 -  꿈을 가져라!계획을 세워라!그리고 그것을 향해 나아가라!약속하건대, 당신은 거기에 이를 것이다.– 조 코플로비츠 – *** 사람은 남 탓을 잘한다.자신을 챙기는 것도 중요 하지만 남을 배려하는 것도 중요하다.자신이 아프면 남은 더 아프다는 것을 알아야 한다.그리고 꿈과 희망을 잃지 말자어떤 상황이 와도 우리는대한민국에 굳..

목차 1, 개요2, 귀한 자료3, 5~ 60년대4, 자료 이야기5, 결론 귀한 자료입니다. 5~60년대로 잠시 여행을...미스코리아 선발대회(1952-01-21)미스코리아 결선대회 출전자들의 수영복 심사광경 (1957년 5월 14일)우량아 선발대회 입상한 아기들(1957년 5월 15일)성형수술 장면(1957년 8월 27일)약현성당을 방문한 로마교황사절 환영 플랜카드(1959년 3월 9일)인기 영화배우 최은희씨(1959년 8월 19일)4. 19혁명 희생자 49제(1960년 6월 5일)김영복씨 귀국 의상 발표회(1960년 12월 18일)제2공화국 출범 경축식(1960년 10월 1일)경복궁서 군인 위문공연(1961년 5월 29일)대학생 농촌문맹퇴치 계몽활동(1962년 1월 11일)KBS의 전신인 서울방송국 제..

목차 1, 개요2, 명언3, 찰리 채플린, 알베르트 아인슈타인4, 이야기5, 결론 명언 77 웃음 없는 하루는,그날 하루를 낭비하는 것이다.- 찰리 채플린 –  성공한 사람이 아니라가치 있는 사람이 되려고 힘써라.– 알베르트 아인슈타인 – ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일이다.가족사랑이 행복이다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 명언3, 세상, 사람,4, 이야기들5, 결론 명언 76 세상에 대놓고"나는 준비 됐어"라고 말할 필요도 없습니다.그냥 보여주세요. 그냥 하세요.– 피터 딘클리지 –  세상에서 가장 중요한 것이 뭐냐고 물으면사람, 사람, 사람이라고 말할 것이다.– 마오리족 격언 – *** 누군가가 사람이 먼저라고 말한 기억이 납니다.말을 했으면 지켜야 합니다.특히 영향력이 큰 사람일수록...하지만 그 사람은 지키지 않았습니다.그 결과는 모두에게 상처를 주었습니다.우리는 반성해야 합니다.그리고잘못을 알면서도 묵인하는 것은 더 나쁜 일입니다. ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 계란, 다이어트, 효과3, 다이어트 이야기4, 문제5, 결론 아침에 계란을 먹으면 다이어트 효과 있다. 아침식사로 밥이나 빵 대신 계란을 먹으면하루 종일 배고픔을 덜 느껴 음식을 덜 먹게 돼살이 빠진다는 연구 결과가 나왔다.  미국 코네티컷대마리아 루주 페르난데즈 교수 팀은뉴올리언스에서 열린 실험생물학 학술대회(Experimental Biology conference)에서이 같은 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 아침식사로 단백질이 풍부한 계란을 먹은 그룹과탄수화물이 풍부한 베이글을 먹은 그룹 사이의 차이를 관찰했다.그 결과, 달걀을 먹은 남성은 베이글을 먹은 남성에 비해식후 3시간 뒤 배고픔을 덜 느꼈으며,24시간 동안 섭취한 전체 칼로리가 적었다. 앞서 "국제 비만 저널"에 실린 연..

목차 1, 개요2, 손 지압3, 건강이 자산이다.4, 건강 이야기5, 결론  약이 되는 손 지압법 손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점이 모여있다.따라서 손과 발의 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있다고 하겠다. 증상별로 효과 있는 손발 지압법을 알아보자. 머리가 아플 때두통이 있을 때는 가운뎃손가락 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간에 있는 ②태릉을 세게 눌러준다.어깨가 아플 때어깨가 아플 때는 넷째 손가락과 새끼손가락 사이 움푹 들어간 곳에 있는 ③액문과 손바닥 쪽 손목에 위치한 ④태연, ②태릉, ⑤신문을 눌러준다.관절이 아플 때둘째 손가락 손톱 밑에 있는 ⑥상양, 가운뎃손가락 손톱 밑에 있는 ⑦중층, 넷째 손가락 손톱 밑에 있는 ⑧관충, 새끼손가락 손톱 밑에 있는 ⑨소충..

목차 1, 개요2, 윤동주3, 편지, 서시, 자화상4, 간도이야기5, 결론 윤동주 님을 그리며연희전문(연세대학교의 전신) 졸업당시 모습(1941년) 편지그립다고 써보니 차라리 말을 말자.그냥 긴 세월이 지났노라고만 쓰자.긴긴 사연을 줄줄이 이어진정 못 잊는다는 말을 말고어쩌다 생각이 났었노라고만 쓰자. 그립다고 써보니 차라리 말을 말자.그냥 긴 세월이 지났노라고만 쓰자.긴긴 잠 못 이루는 밤이면행여 울었다는 말을 말고가다가 그리울 때도 있었노라고만 쓰자. 서시죽는 날까지 하늘을 우러러한점 부끄럼이 없기를잎새에 이는 바람에도나는 괴로와했다별을 노래하는 마음으로모든 죽어가는 것들을 사랑해야지그리고 나한테 주어진 길을걸어가야겠다.오늘밤에도 별이 바람에 스치운다. 자화상산모퉁이를 돌아 논가 외딴 우물을 홀로 찾..

목차 1, 개요2, 엘리노어 루스벨트, 채규철3, 명언 이야기4, 가치와 믿음5, 결론 명언 74 자신의 가치는 다른 어떤 누군가가 아닌,바로 자신이 정하는 것이다.– 엘리노어 루스벨트 –  '소나기 30분'이라는 속담이 있습니다.인생의 소나기 먹구름 뒤에는 언제나 변함없는태양이 기다리고 있습니다.우리는 항상 그런 믿음으로 살아야 합니다.– 채규철 – *** 우리는 내일을 기약합니다.오늘의 어려움을 이겨낼 것이라고... ^(^,열심히 산다는 것은 행복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 간식 만들기3, 잔멸치. 참깨4, 간식 이야기5, 결론 잔멸치와 참깨로 간식 만들기 깨끗하게 말린 잔멸치...그냥 먹어도 너무 맛있고 머리며 내장까지 버릴 것이 없습니다 잔멸치 참깨전병 재료달걀흰자 2개, 박력분 3큰술, 버터 20g(중탕), 설탕 30g, 잔멸치 25g, 참깨 15g오븐: 180도에서 11~12분 정도분량: 4cm 크기 전병 30개 정도참깨는 검은깨를 살짝 섞어서 준비합니다.먼저 버터는 중탕으로 녹여둡니다 볼에 흰자와 설탕을 넣고 거품이 나지 않게 설탕을 녹이고 박력분을 체처서 넣고... 멸치와 참깨, 녹인 버터를 넣고 주걱으로 잘 섞어서유산지 깐 팬에 1작은술 정도 넣고 스푼 뒷면으로 얇게 펴서 지름 4cm 정도로 만들어 굽습니다. 바삭하게 구워지면둥글게 말지 말고..