걱정 가득한 삶에서 단단해지고 싶다면

목차

 

1, 개요

2, 행복한가

3, 에브라함링컨

4, 행복한 이야기

5, 마무리

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걱정 가득한 삶에서 단단해지고 싶다면

 

괜찮지 않은데, 오늘도 괜찮다고 말했습니다.
왜 나는 오늘도 내가 먼저 나를 외면하는 걸까요?

 

많은 사람이 삶의 수많은 문제를 고민하고 걱정하며 좌절하거나 불안, 후회, 자책 등의 감정을 느끼며 스스로 능력이 부족하다고 생각합니다. 그런데 우리가 하는 걱정 가운데 90%는 굳이 하지 않아도 될 걱정이라는 사실, 알고 계신가요? 그렇다면 어떻게 걱정과 불안에서 자유로울 수 있을까 하는 궁금증을 갖게 됩니다.

 

 

데일 카네기는 먼저 “나는 무엇을 걱정하고 있는가?”, “내가 할 수 있는 일은 무엇인가?” 자문하라고 말합니다. 진짜 스스로 무엇을 문제로 느끼는지 자각하고, 결론을 내는 순간 50%가 사라진다고 하죠. 결정하고 실행하며 나머지 40%는 또 사라지고, 남은 10%의 걱정만이 진정 고민해야 할 것이라고 말합니다. 걱정도 습관이라 말했던 데일 카네기는 걱정을 극복하는 수천 건의 사례를 수집하고 분석하여 ‘자기 관리론’을 집필하기도 했을 정도의 걱정의 명인(?)입니다.

 

“이 또한 지나가리라”라는 말을 남긴 랜터 윌슨 스미스처럼, 힘들고 고된 일 또한 지나갈 것임에 틀림없습니다. 항상 주변을 생각하느라 정작 가장 중요한 자신을 놓치는 사람들이라면 스스로를 위로하고 토닥여 줄 수 있는 시간이 필요합니다. 실체가 없는 채로 나를 덮고 있는 걱정과 불안을 없애고, 좀 더 단단한 내가 되기 위해 집중할 시간이 필요한 것입니다.

 

 

또한 실체가 없는 고민과 걱정으로부터 멀어지는 방법은 바로 ‘생각을 멈추는 일’입니다. 특히 데일 카네기의 좋은 글들을 따라 쓰다 보면 복잡하고 시끄러웠던 마음이 고요해지는 것을 느낄 수 있습니다. 데일 카네기의 이야기가 한 세기를 거칠 동안에도 여전히 베스트셀러의 자리를 굳건히 지키고 있는 것도 이처럼 현실에서 쓸 수 있는 실용적인 방법들이 담겨 있기 때문입니다. 걱정과 불안을 해결했던 데일 카네기의 무수히 많은 경험들은 지금을 살고 있는 우리에게 인생의 위기를 지혜롭게 해결할 수 있도록 인도해주고 있습니다.

 

 

한 세기를 거친 데일 카네기의 지혜가 담긴 이야기를 통해 단단한 나를 만드는 지름길을 만들어보는 건 어떨까요? 그리고 걱정과 불안으로 하루하루가 힘들다면, 일단 걱정의 실체와 마주하고 괜찮지 않은 나를 속이지 않기로 합니다. 그것만으로도 당신의 걱정은 반 이상까지 줄어들 수 있을 테니까요.

 

"대부분의 사람들은 자신이 마음먹은 만큼만 행복하다." - 에이브러햄 링컨 -

 

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열심히 사는 당신을 응원합니다.

긍정의 삶으로 파이팅!