인생 그리고 우리 삶의 빛과 그림자

목차 1, 개요2, 너에게 들려주는 단단한 말3, 김종원4, 단단한 이야기4, 마무리 왜 사는 건지 잘 모르겠어요. “왜 사는지 진짜 모르겠어요.”“늘 지치기만 하고 보람이 전혀 없습니다.”“자신감도 없고 나약한 제가 싫어요.”“앞으로 어떻게 살아야 할지 막막합니다.”... ‘나’라는 존재와 친구와의 관계, 공부와 성적, 꿈과 진로 등여러 고민이 커지는 청소년기는 인생이란 여정에서어둡고 막막한 터널을 처음으로 마주하는 시기입니다. 무엇 하나 사소한 게 없어서 가끔은 마음이 답답해지기도 하고,때로는 그 무엇에서도 의미를 찾지 못하고 마음을 닫아버리기도 하죠.이 시기에 어떤 생각을 키우고, 어떤 마음을 품느냐에 따라앞으로 펼쳐질 삶의 모양이 달라질 수도 있습니다. 지금 여러 고민을 안고 불안을 키우고 있다면..

목차 1, 개요2, 마음의 근육3, 생경한 일, 방법,4, 문제 이야기5, 결론 마음의 근육을 키우는 방법 행복을 느끼는 일이 생경한 시간이 있었습니다. 나쁜 것들이 모여 초라한 나를 만들었다고 굳게 믿었던 날들. 나의 우둔과, 타인의 악의와, 무명의 불행이 켜켜이 쌓여 이런 내가 되어버렸다고 간주했죠. 불길한 믿음이 나를 이불속으로 밀어 넣었습니다. 차마 벗어나지 못하고 무력하게 휴대전화만 만지던 낮과 밤. 휴대전화의 불빛마저 너무 밝게 느껴지던 억겁의 순간들 그 순간에서 나를 끄집어낸 건 무엇일까요.  답하기엔 어렵습니다. 단일일리 없고 단박일리 없으니까요. 나를 붙잡고 일으킨 것들이 너무 많았습니다. 나는 어둠에 숨었고 밝은 것들은 나를 떠나지 않았죠. 명랑한 이들이 지치지 않고 나를 밝히러 왔습니..

목차 1, 개요2, 마중3, 안소연4, 한가위5, 해피앤딩   마중 시 / 안소연 해가 넘어가려하늘이 노랗게 물들어 갈 때면나는 너를 마중 나간다 네가 좋아하는 저녁을 차려놓고너의 하루 이야기를 기다리며나는 너를 마중 나간다 잠시 떨어져 있어도온통 너 생각 뿐이었지만집으로 돌아오는 너로더 가득 채우고 싶어서나는 너를 마중 나간다 너를 맞이하고우리가 함께 보내는 저녁시간이앞으로 그리 길지는 않겠지만함께 할 수 있는 시간 동안 빠짐없이나는 너를 마중 나간다 - 안소연 시   마음이 넉넉한 한가위 보내세요. ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일이다.가족사랑이 행복이다.긍정의 힘으로 파이팅입니다.

목차 1, 개요2, 윌 로저스, 벤저민 플랭클린3, 손해, 모래, 은혜, 대리석, 걱정, 흔들의자4, 문제 이야기5, 결론  명언 122 손해 본 일은 모래 위에 새겨 두고,은혜 입은 일은 대리석 위에 새겨두라.– 벤저민 프랭클린 –  걱정은 흔들의자와 같다. 계속 움직이지만 아무 데도 가지 않는다.- 월 로저스​ - *** 내일이 추석입니다.즐겁고 행복한 한가위 보내세요. ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일입니다.가족과 즐겁게 보내세요.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 한가위3, 한영주4, 이야기5, 결론 한 가위/한영주보름달처럼 부푼 가슴으로달려가면파란 동심이 머물고고개들면한여름 더위를 식혀주듯밤하늘의 별빛이 쏟아지고하얀 접시꽃 뒤뜰마당에서하늘거리고청둥호박 담벼락에 붙어서무르익은 가을을 노래하고한달음 쳐 쫓아가면하얀송편 빚던 손으로안아주던 엄마세월따라 모두 변해도한가위 보름달이 환하게떠오르는고향의 풋풋한 내음이묻어있는그곳으로 달려가고 싶다 ***추석연휴도 둘째날에고향에 가신분 오늘 가시는 분모두 즐거운 소식으로남은 연휴 질보네세요^(^, 초동문학 감사합니다.모두 즐겁고 행복한 한가위 보내세요. ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일입니다.가족과 행복 나누는 한가위 보내세요.늘 파이팅입니다.

목차 1, 개요2, 옥수수3, 효능4, 문제 이야기5, 결론 옥수수의 효능 1) 단백질, 지질, 당질, 섬유소, 무기질, 비타민 등의 성분을 가지고 있어 피부의 건조와 노화 예방, 피부 습진 등의 저항력을 높이는데 좋습니다.  2) 충치 개선작용, 잇몸질환 치료제인 인사돌, 덴타놀의 주성분으로 약리 작용으로도 매우 높습니다. 3) 정장 작용,옥수수의 섬유질은 장을 자극하여 운동을 활발하게 합니다. 물론 과식하면 설사증상을 일으키기도 하는 등 장을 지나치게 자극하는 경항이 강합니다. 4) 옥수수에는 신경을 진정시키는 작용도 있어서 조리해서 먹으면 눈의 피로를 없애고 초조함을 진정시킬 수도 있습니다. 5) 비타민 B1, 많이 함유되어 있어서 여름을 타느라 나타 나는 증세인 식욕부진, 나른함, 무기력에 효과적..

목차 1, 개요2, 명언3, 티리 외트일러, 스테니슬로 저지 렉4, 이야기5, 결론 성공은 두려움보다 더 큰 꿈을 품는 데서 온다.- 티리 외트일러 -  모든 사람이 입을 맞춰 똑같이 노래를 부른다면그 노래의 가사는 아무런 의미도 지니지 않는다.– 스태니슬로 저지 렉 – *** 추석 연휴가 시작되었습니다.즐겁고 행복한 한가위 보내세요.https://pkog715.tistory.com/ ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 산성 식품과 알칼리성식품3, 건강에 유익한 식품4, 문제 이야기5, 결론  산성 식품과 알칼리성 식품 1) 구별법  '산성 식품'은 태우면 유황, 인, 염소성의 재가 남고, '알칼리 식품'은 나트륨과 칼슘, 칼륨, 마그네슘 성분이 남는다. 2) 식품 종류 육류와 곡류가 산성이고, 야채 과일 해조류 등이 알칼리성 3) 사람의 몸의 가장 이상적인 pH 딱 잘라서 말할 수 없지만 7.4 정도의 약 알칼리성이 좋다는 것이 일반적인 정설이다. 4) 산성 식품과 알칼리성 식품 선택법 채소에는 K(칼리) 성분이 많이 함유되어 있는데, 그 이유는 채소 재배에서 칼리질 비료를 많이 사용하고 있는데 그 원인이 있다. 또한 엽경채류(잎채소와 줄기채소)에는 Ca(칼슘) 성분이 근채류  (뿌리채소)에는 Mg..

목차 1, 개요2, 따뜻한 하루3, 매일 아침 식사는 하십니까?4, 문제 이야기5, 결론 아내와 아침 식사 / 따뜻한 하루유난히 바쁜 어느 날 아침이었습니다.8시 30분쯤 되었을 때 어르신 한 분이 엄지손가락의봉합침을 제거하기 위해 병원을 방문했습니다.어르신은 9시에 약속이 있다며 빨리해 달라고나를 무척이나 재촉했습니다.시계를 계속 들여다보는 어르신 모습에내가 직접 치료해 주기로 마음먹고궁금해 물어보았습니다."어르신, 왜 이렇게 서두르시는 거예요?""근처 요양원에 입원 중인 아내와아침 식사를 함께해야 합니다."어르신의 아내는 알츠하이머병에 걸려요양원에 입원 중이라고 하셨습니다.그래도 왜 이렇게 서두르시는지궁금하여 다시 물었습니다."어르신이 약속 시간에 늦으시면아내분께서 역정을 많이 내시나 봐요?""아니요..

목차 1, 개요2, 명언과 성어3, 키에르케고르, 생텍쥐페리4, 문제 이야기5, 결론 명언 120 인생은 목표를 이루는 과정이 아니라그 자체가 소중한 여행일지니서투른 자녀 교육보다 과정 자체를 소중하게 생각할 수 있는 훈육을 시키는 것이 더욱 중요하다.– 키에르케고르 –  부모들이 우리의 어린 시절을 꾸며 주셨으니우리는 그들의 말년을 아름답게 꾸며드려야 한다.– 생텍쥐페리 – *** 곧 추석입니다.모두들 즐겁고 행복한 추석이 되길 바랍니다.https://pkog715.tistory.com/ ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!