인생 그리고 우리 삶의 빛과 그림자

목차 1, 개요2, 짧은 글 낭송3, 일그러진 장미와 아이들4, 이야기5, 결론일그러진 장미와 아이들 일그러진 장미와 아이들​글 낭송 / 단야(박완근)​햇살 모인 돌담 밑오돌오돌 웅크린 아이들구멍이 숭숭 뚫린 담요를 덮고 얼굴만 내밀고 있다.시대의 무관심이 아이들을 버렸나 보다.​북적거리는 길가 쓰레기통누군가가 버리고 간 장미꽃다발그 누군가를 위한 정성이 담긴 꽃다발이었을 것이다.지금은 일그러진 꽃으로 버려진 관심 밖의 쓰레기다.​그런데---왜?버려진 장미꽃들이 아이들 얼굴로 보이는 걸까,아직 세상은 추운 겨울인가 보다.​*** 안녕하세요.생각을 바꾸면 아름다운 것들만 보입니다.자연 사랑이 아이들 미래입니다.응원합니다. 사랑합니다. ^(^​응원은 모두에게 큰 힘이 됩니다.긍정의 힘으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 마틸다 칼3, 심플빈4, 이야기5, 결론 '단벌 숙녀 마틸다 칼'의 삶  단벌 숙녀 마틸다 칼에 대한 기사를 본 적이 있다.그녀는 출근 준비를 할 때, 옷 고르는 시간을 빼면많은 시간과 에너지를 절약할 수 있다고 말한다.일에 더 집중하게 되며, 스스로를 의식할 필요도 없어진다고 한다.단벌 숙녀 마틸다가 옷 선택으로 고민하지 않는 것처럼...(실제로 그녀가 옷을 고르고 입는 시간은 45초라고 한다.)소유가 적을수록 불만이 줄어든다. 반대로 소유하면 할수록 욕망이 커진다.심지어는 사방이 물건으로 둘러싸여 숨이 턱턱 막히면서도 더 소유하길 원한다.때로는 입고 싶은 옷을 입는 것이 아니라,비싼 옷이 옷장에 걸려 있기에 입어 줘야 하는 일이누구에게나 한 번쯤 있을 것이다.이쯤 되면 사도 바울의..

목차  1, 개요2, 행복한가3, 타인의 불행, 친구, 연인4, 문제 이야기5, 결론 타인의 불행한 일을 들었을 때 가끔 우리의 이야기가 상대방에게 도움이 될 때도 있습니다. 자신만 그런 불행을 겪은 줄 알았는데, 다른 사람도 유사한 경험이 있다는 사실을 알면 위안이 되는 것이지요. 예컨대 아버지의 암 진단으로 인해 걱정에 휩싸인 친구가 있다고 가정해 봅니다. 그런 친구가 이런 사실을 이야기했을 때 여러분은 어떻게 반응할 수 있을까요? 여러분 주변에서 암 진단을 받은 사람이 단 한 사람도 없다면 친구의 심정을 헤아리기가 쉽지 않을 것입니다. 그런데 주변에 그런 친척이 있다고 가정해 볼까요? 이모나 고모가 암 진단을 받아 치료를 받고 최근 완치 판정을 받았습니다. 그렇다면 여러분은 친구에게 이 이야기를 꺼..

목차 1, 개요2, 마음의 근육3, 생경한 일, 방법,4, 문제 이야기5, 결론 마음의 근육을 키우는 방법 행복을 느끼는 일이 생경한 시간이 있었습니다. 나쁜 것들이 모여 초라한 나를 만들었다고 굳게 믿었던 날들. 나의 우둔과, 타인의 악의와, 무명의 불행이 켜켜이 쌓여 이런 내가 되어버렸다고 간주했죠. 불길한 믿음이 나를 이불속으로 밀어 넣었습니다. 차마 벗어나지 못하고 무력하게 휴대전화만 만지던 낮과 밤. 휴대전화의 불빛마저 너무 밝게 느껴지던 억겁의 순간들 그 순간에서 나를 끄집어낸 건 무엇일까요.  답하기엔 어렵습니다. 단일일리 없고 단박일리 없으니까요. 나를 붙잡고 일으킨 것들이 너무 많았습니다. 나는 어둠에 숨었고 밝은 것들은 나를 떠나지 않았죠. 명랑한 이들이 지치지 않고 나를 밝히러 왔습니..

목차 1, 개요2, 마중3, 안소연4, 한가위5, 해피앤딩   마중 시 / 안소연 해가 넘어가려하늘이 노랗게 물들어 갈 때면나는 너를 마중 나간다 네가 좋아하는 저녁을 차려놓고너의 하루 이야기를 기다리며나는 너를 마중 나간다 잠시 떨어져 있어도온통 너 생각 뿐이었지만집으로 돌아오는 너로더 가득 채우고 싶어서나는 너를 마중 나간다 너를 맞이하고우리가 함께 보내는 저녁시간이앞으로 그리 길지는 않겠지만함께 할 수 있는 시간 동안 빠짐없이나는 너를 마중 나간다 - 안소연 시   마음이 넉넉한 한가위 보내세요. ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일이다.가족사랑이 행복이다.긍정의 힘으로 파이팅입니다.

목차 1, 개요2, 윌 로저스, 벤저민 플랭클린3, 손해, 모래, 은혜, 대리석, 걱정, 흔들의자4, 문제 이야기5, 결론  명언 122 손해 본 일은 모래 위에 새겨 두고,은혜 입은 일은 대리석 위에 새겨두라.– 벤저민 프랭클린 –  걱정은 흔들의자와 같다. 계속 움직이지만 아무 데도 가지 않는다.- 월 로저스​ - *** 내일이 추석입니다.즐겁고 행복한 한가위 보내세요. ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일입니다.가족과 즐겁게 보내세요.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 한가위3, 한영주4, 이야기5, 결론 한 가위/한영주보름달처럼 부푼 가슴으로달려가면파란 동심이 머물고고개들면한여름 더위를 식혀주듯밤하늘의 별빛이 쏟아지고하얀 접시꽃 뒤뜰마당에서하늘거리고청둥호박 담벼락에 붙어서무르익은 가을을 노래하고한달음 쳐 쫓아가면하얀송편 빚던 손으로안아주던 엄마세월따라 모두 변해도한가위 보름달이 환하게떠오르는고향의 풋풋한 내음이묻어있는그곳으로 달려가고 싶다 ***추석연휴도 둘째날에고향에 가신분 오늘 가시는 분모두 즐거운 소식으로남은 연휴 질보네세요^(^, 초동문학 감사합니다.모두 즐겁고 행복한 한가위 보내세요. ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일입니다.가족과 행복 나누는 한가위 보내세요.늘 파이팅입니다.

목차 1, 개요2, 옥수수3, 효능4, 문제 이야기5, 결론 옥수수의 효능 1) 단백질, 지질, 당질, 섬유소, 무기질, 비타민 등의 성분을 가지고 있어 피부의 건조와 노화 예방, 피부 습진 등의 저항력을 높이는데 좋습니다.  2) 충치 개선작용, 잇몸질환 치료제인 인사돌, 덴타놀의 주성분으로 약리 작용으로도 매우 높습니다. 3) 정장 작용,옥수수의 섬유질은 장을 자극하여 운동을 활발하게 합니다. 물론 과식하면 설사증상을 일으키기도 하는 등 장을 지나치게 자극하는 경항이 강합니다. 4) 옥수수에는 신경을 진정시키는 작용도 있어서 조리해서 먹으면 눈의 피로를 없애고 초조함을 진정시킬 수도 있습니다. 5) 비타민 B1, 많이 함유되어 있어서 여름을 타느라 나타 나는 증세인 식욕부진, 나른함, 무기력에 효과적..

목차 1, 개요2, 명언3, 티리 외트일러, 스테니슬로 저지 렉4, 이야기5, 결론 성공은 두려움보다 더 큰 꿈을 품는 데서 온다.- 티리 외트일러 -  모든 사람이 입을 맞춰 똑같이 노래를 부른다면그 노래의 가사는 아무런 의미도 지니지 않는다.– 스태니슬로 저지 렉 – *** 추석 연휴가 시작되었습니다.즐겁고 행복한 한가위 보내세요.https://pkog715.tistory.com/ ^(^,열심히 산다는 것은 복을 심는 일입니다.가족사랑이 행복입니다.긍정의 삶으로 파이팅!

목차 1, 개요2, 산성 식품과 알칼리성식품3, 건강에 유익한 식품4, 문제 이야기5, 결론  산성 식품과 알칼리성 식품 1) 구별법  '산성 식품'은 태우면 유황, 인, 염소성의 재가 남고, '알칼리 식품'은 나트륨과 칼슘, 칼륨, 마그네슘 성분이 남는다. 2) 식품 종류 육류와 곡류가 산성이고, 야채 과일 해조류 등이 알칼리성 3) 사람의 몸의 가장 이상적인 pH 딱 잘라서 말할 수 없지만 7.4 정도의 약 알칼리성이 좋다는 것이 일반적인 정설이다. 4) 산성 식품과 알칼리성 식품 선택법 채소에는 K(칼리) 성분이 많이 함유되어 있는데, 그 이유는 채소 재배에서 칼리질 비료를 많이 사용하고 있는데 그 원인이 있다. 또한 엽경채류(잎채소와 줄기채소)에는 Ca(칼슘) 성분이 근채류  (뿌리채소)에는 Mg..